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打工人为什么都不想上班了呢？

01没有了自我的空间，容易产生耗竭感想像一下“996”的生活，一个人的时间几乎被工作完全填满，余下的时间可能只能搞搞个人卫生和睡觉了。每天琐碎而忙碌的工作让人像陀螺一样高速运转，可是人毕竟不是机器，就算机器也需要定期保养，何况是人呢？长此以往，人们很容易产生耗竭感，与

2023-12-03

如何制定计划

01对目标的依赖源于我们对确定及整齐的要求在展开说明之前，我想先请大家思考一个问题：若是你今天走在路上突然不小心跌倒而站不起来时，这时的你将会怎么做呢？是期待人们发挥人溺己溺之心，大喊请求救兵？还是不管三七二十一，随便先叫住一个人再说？若你选择的答案是后者，很高

2023-12-03

沟通不是说服，是分享

我常常见到的沟通是这么一种模式：两个人各自说出自己的想法，而且都觉得自己的想法很对，对方的想法“不可思议”，“难以理解”，“很有问题”，然后呢，一个人就开始找着各种理由去说服对方，让对方觉得自己错了。这个过程中，对方也不甘示弱，也会找着各种理由去相互说服。然

2023-12-03

精通五大恋爱心理学秘笈，掌握爱情主导权!

首因效应，顾名思义，就是指在人际交往中，第一次见面或者第一次接触所留下的印象会起到至关重要的作用。这种印象会影响到我们与他人的后续交往，甚至在某些情况下，它比实际交往过程中的真实感受还要重要。因此，在初次接触他人时，我们应当尽可能地展现出自己最好的一面，以便为后

2023-12-03

6大信号，揭示你的身体已超负荷!

理解自己的身体是掌控生活的关键。许多人因焦虑、压力和忙碌而忽视了对自身的关注和照顾，却不知这可能使他们背负更重的负担。一位网友分享了她最近的困扰：脸上不断长出大痘痘，持续时间很长，这与其以往的经验大不相司。经过医院检查，她的数值指数并未出现异常，但医生却从更深层

2023-12-03

社畜皆苦唯有自渡

压力之下，当代青年人人自称社畜。996福报的舆论风潮过后，一切一如往常。高压的生活迫使他们继续在公司扮演兢兢业业的好员工，于是线上声嘶力竭，线下无动于衷。成年人的崩溃永远只留给自己。社畜究竟是什么？2018年日本一部热播剧《不能成为野兽的我们》成为了网络热点，社畜这个

2023-12-01

治愈成年人崩溃的建议

01成年人的困境之一：只能解决问题地铁驶向前的时候，听到的皆是风声，呜呜呜呜地，少有人发呆，大多人抱着自己唯一的安全感，一部快要信息爆炸的智能机。我回忆了一下，最开始经常坐地铁的时期是在上海，那时候白天很早起，下班出医院的是白天，但是到达住宿的地方，出地铁站口，天

2023-12-01

应对讨厌的人的处理方式

01交往淡如水在人际交往中有一个“刺猬效应”，是说关系间要保持适当的距离，才会避免心理距离太近，各自将对方刺的鲜血淋漓。在面对讨厌的人时，也是如此。如果你太纠结于对方的态度，总想要去改变些什么，这就会使你们的心理距离靠的太近，产生摩擦。古希腊的四大哲学学派之一的斯

2023-12-01

感情三大错觉:及早认清，方能自在

与人相处，一旦过于在乎，我们的内心就会变得混乱。陷入感情的人总是容易产生这种错觉。经常找你聊天的人，是否就意味着他们喜欢你?那些给了你承诺的人，他们的承诺是否会伴随他们一生?对于婚姻，仅仅有爱情就足够了吗?频繁的交流很容易让人产生一种恋爱的错觉，这种错觉是由习惯、信

2023-12-01

抑郁症的最佳治疗方法?

什么是抑郁症?抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心理性疾病，常常伴随着焦虑、自卑、多疑等症状，严重时可能出现自杀念头。抑郁症患者往往失去了对生活的热情和兴趣，感到无助、无望、疲惫、孤独，对未来失去信心。关于抑郁症的两个假说：社会适应假说社会适应假说认为，抑郁症

2023-12-01

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